本文主要涉及中国与美国孟菲斯的时差问题，下面将为大家详细解答。

一、中国与美国孟菲斯的时差是多少？

中国与美国孟菲斯的时差为13小时。具体来说，中国的北京时间比美国孟菲斯的当地时间早13个小时。

二、为什么会有时差？

时差是由于地球自转所产生的。地球自转一周所需的时间为24小时，而由于地球是圆形的，所以不同地方所面对的太阳位置和时间也就不同，导致当地的时间也不同。

三、时差对人体有什么影响？

时差会影响人体的生物钟，导致人们出现疲劳、头痛、失眠等症状。尤其是跨越多个时区的旅行，由于身体无法适应突然的时间变化，容易导致身体不适和失眠。因此，建议在长途旅行前提前适应目的地的时差，调整好自己的作息时间。

四、如何缓解时差对身体的影响？

1.提前适应时差。在出发前一周，可以逐渐调整自己的作息时间，慢慢适应目的地的时间。

2.充足的睡眠。在旅行前和旅行途中，要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。

3.合理的饮食。在旅行途中，要注意饮食健康，避免暴饮暴食和过度饮酒。

4.适当运动。适当的运动可以缓解身体的不适和疲劳，但要注意不要过度运动。

中国与美国孟菲斯时差为13个小时，时差由地球自转所产生。时差会对人体的生物钟产生影响，导致疲劳、头痛、失眠等症状。为了缓解时差对身体的影响，需要提前适应时差、保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。